Искусство прикладной психологии от Елены Борисовны Титовой
В первую очередь, благодарю всех за отзывы, письма, комментарии, пожелания. Мне приятно и важно осознавать, что то, что я пишу, дает вам ответы на вопросы, позволяет влиять на вашу жизнь, делая ее более радостной. Скажу вам еще, что я это делаю также для себя, потому что мне приятнее жить в обществе позитивных, счастливых, радостных людей. Благо дарим - благо получаем.
По большому счету, все мы стремимся к достижению одного и того же - быть счастливым и избегать переживаний, хотя путь и представление о счастье у нас разные. В буддизме считается, что стремление к состоянию подлинного, всеобъемлющего, непреходящего счастья, напоминающего о совершенном покое и счастья истинной природы - это и есть выражение собственной сущности. Поэтому я считаю, что первоочередная задача каждого, вне зависимости от того, есть ли желание «изменить мир к лучшему», - создать лучшую «версию» самого себя.
Работать над этим надо в трех направлениях: физическое проявление себя (наше тело), ментальное (ум, знания) и эмоциональное (наши чувства). В той или иной мере все занимаются самосовершенствованием, когда, например, ходят на спорт или к косметологу - для создания (поддержания) физической формы.