×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 791.
Здоровье

Пусть ваши гены работают на вас!

Вторник, 02 декабря 2014 21:25 Автор
В Монако живет и работает профессор геномики и персонализированной медицины международного уровня Елена БАРАНОВА - создатель индивидуальных программ антиэйджинга и препаратов генной регуляции. Со всего мира к ней прилетают пациенты на консультации. Живете ли вы постоянно на Лазурном берегу или приехали только на каникулы, используйте уникальную возможность встретиться с ней. Предлагаем актуальное интервью по вопросам антистарения.

Уважаемая госпожа Баранова, каковы современные тенденции в антивозрастной медицине сегодня? 


Быстро развивающаяся отрасль антиэйдж-медицины приобретает серьезные масштабы и пользуется большим интересом - как у специалистов, так и со стороны пациентов. Если до XXI века основной акцент ставился на лечении заболеваний и прежде всего наиболее часто встречающихся, то, сохраняя эту тенденцию, набирает обороты превентивная медицина с возможностью предотвращения заболеваний, сохранения физической формы, снижения усталости, повышения работоспособности, проще говоря, все хотят жить долго и счастливо и, главное, активно сохранять светлую голову.

Итак, в XXI веке с помощью генетики открылись совершенно новые перспективы для проведения не просто превентивных мер, а возможность максимально сохранить здоровье, увеличить выработку гормонов, повысить ментальный и физический потенциал.

Здоровье - богатство Монако

Суббота, 22 ноября 2014 14:47 Автор
На вопросы МЛБ отвечает Советник правительства Монако по социальным вопросам и здравоохранению Стефан ВАЛЕРИ. В нашем понимании его должность соответствует рангу министра здравоохранения.

Уважаемый Господин Валери, Княжество Монако во всем мире традиционно считается синонимом не только стабильности, финансового успеха, безопасности, высокого уровня жизни, но и прекрасного здравоохранения. Поясните, так ли это и как сегодня обстоят дела со здравоохранением Монако?

Княжество Монако имеет высокий уровень врачебного обеспечения, предлагает качественный медицинский уход, доступный всему населению.
Ожидаемая продолжительность жизни при появлении ребенка на свет, кстати, являющаяся основным показателем здоровья нации, свидетельствует об удовлетворительном состоянии здоровья жителей страны. Этот вывод можно сделать, если сравнивать показатели с похожими странами или рассматривать процесс с точки зрения его эволюции.
Итак, средняя продолжительность жизни в Монако увеличилась и составила 84,7 года, в частности 82,3 года для мужчин и 87,2 года для женщин (статистика 2011-2013 гг.).

Родить ребенка во Франции

Четверг, 13 ноября 2014 15:39 Автор
Франция - страна с очень высоким уровнем медицинского обслуживания. По продолжительности жизни Франция занимает пятое место в мире, детская и материнская смертность - одна из самых низких. Но совершенно особое место в здравоохранении занимает система родовспоможения.

Профессиональные доктора, о квалификации которых складывают легенды, современное техническое оснащение клиник, прекрасный послеродовый сервис и приемлемые цены привлекают во Францию все больше женщин, желающих родить малыша.

Компания COFRANCE www.cofr.ru возьмет на себя решение самых важных вопросов, связанных с организацией родов в самом красивом, теплом и вкусном городе Лазурного берега - Ницце. Лучшие акушеры и гинекологи, прекрасное транспортное сообщение с Россией, отличная инфраструктура, мягкий климат круглый год, безупречная экология - ваш выбор!

На Лазурном берегу располагается несколько респектабельных клиник и родильных домов. Преимуществом родов во Франции является то, что родильный дом располагается в одном здании с детским госпиталем, что очень важно при любых непредвиденных ситуациях. Французские врачи используют самые передовые методы для облегчения и максимального комфорта в родах - анестезию, мячи, приспособления для растяжки, мониторинговое наблюдение, джакузи. Клиники могут предложить вам на выбор от двухместных палат до комфортабельных сьютов с видом на море, ресторанным обслуживанием, круглосуточной няней и шампанским. Во время родов с вами будет русскоязычный персонал клиники.

Счастливая звезда Дмитрия Алдена

Пятница, 07 ноября 2014 21:17 Автор
Бывают удивительные встречи, которые меняют твое представление о жизни. В самый разгар летнего сезона в курортном местечке Больё на Лазурном берегу я познакомилась с супружеской парой Алден. Елена и Дмитрий приехали отдохнуть на юг Франции из Нью-Йорка. Меня заинтриговал прекрасный французский язык, на котором русский американец Дмитрий разговаривал с окружающими. Простая курортная беседа вылилась в очень серьезный разговор о здоровье, науке, жизни... Дмитрий оказался известнейшим хирургом, уникальным специалистом в области печеночной онкологии. 


Я родился и вырос в Москве, окончил Второй медицинский институт по специальности хирургия, но в России работать не довелось. Сначала попал во Францию, где первые два года прожил в городе Нант. Там занимаются программой трансплантации печени и проводили большое количество операций на этом органе, что меня и заинтересовало. В России ведь в то время такого направления в медицине вообще не существовало. Я был сражен новыми возможностями и решил посвятить свою профессиональную карьеру этому направлению. Вскоре получил рекомендацию к профессору Анри Бисмуту в Париж.

Для непосвященных скажу, что именно он считается отцом современной печеночной хирургии, специалистом №1 на всем земном шаре в данной области. Я приехал, познакомился, и профессор взял меня к себе на учебу. В 1993 году специально для профессора Бисмута на государственные деньги очень известным итальянским архитектором был построен футуристический по виду Центр печеночной хирургии при клинике Hôpital Paul Brousse. Его в то время открывал сам президент Франции Франсуа Миттеран. Два года я провел в качестве студента-резидента и ассистента у профессора Анри Бисмута, а в последний год даже возглавлял его частное отделение.

7 ошибок в общении, которые портят наши отношения

Воскресенье, 12 октября 2014 22:23 Автор
Искусство прикладной психологии

В первую очередь я хочу поблагодарить читателей моих статей за звонки, письма, комментарии. Следуя вашим пожеланиям, я подробнее буду развивать в статьях те темы из области прикладной психологии, которые актуальны для вас в первую очередь.

Сегодня я хочу рассказать об основных ошибках, которые мы допускаем в общении с людьми. Прежде всего, конечно, это будет касаться отношений с близкими людьми, так как именно они в наибольшей степени влияют на качество нашей жизни.

1. Первая ошибка - это отсутствие четкого понимания своих пожеланий и сообщение этих пожеланий партнеру по общению. Как часто я слышу во время консультаций: «он что, не видит, что мне это не нравится?», «он назло мне так себя ведет» (по отношению и к супругу, и к ребенку…), ответом на вопрос будет: «а вы ему объяснили, что вы от него ждете? И, если объяснили, проверили, что человек вас услышал?» Часто проблема кроется в том, что человек не знает, что конкретно вы от него хотите, даже если он 100 раз услышал, что вы НЕ хотите, он по-прежнему может не знать, что вы от него хотите! А часто мы даже сами не можем это сформулировать без частицы «не» («я хочу, чтоб он так НЕ делал»). На консультациях я уделяю большое внимание именно позитивной формулировке сообщений.
Профессор Елена БАРАНОВА отвечает на актуальные вопросы наших читателей.

Чем опасно межсезонье и на что нужно обращать внимание в первую очередь?


Это очень важный период года, когда мы ставим активацию генной регуляции и стимулируем работу нашей ДНК, а также поддерживаем выработку гормонов и нейротрансмиттеров. Почему это важно делать именно осенью? Дело в том, что световой день становится короче, соответственно, многие процессы в нашем организме замедляются так же, как это происходит в природе. И если мы хотим сохранить бодрость, работоспособность и главное - эффективно бороться с усталостью, то имеет смысл сактивировать наш генетический потенциал.

Обычно большинство моих пациентов всегда приезжают на контрольные анализы в сентябре. Это идеальное время сделать генетический и биохимический контроль по функциональной медицине. То есть проверить уровни важнейших гормонов, нейротрансмиттеров, которые были изменены или внушают определенные опасения по результатам клинического осмотра. Когда мы получаем результаты, а также по клинической картине каждого пациента, составляется план активации генов, реконструкции биохимических процессов и стимуляции нашей гормональной регуляции.

Искусство взаимоотношений

Четверг, 18 сентября 2014 10:58 Автор
В этом сезоне слушайте авторскую программу Елены Борисовны Титовой «Счастье на практике» на Chik Radio (103,6FM) каждую среду в 11.30.

Поиск надежного партнера, сохранение отношений - это темы, которые выходят на первый план как в деловой, так и в личной жизни. И, как обычно, начинать надо с себя. Со своего умения наладить коммуникацию.

Что мы можем сделать, чтобы выстроить правильную коммуникацию и создать хорошие отношения (взаимоотношения)? Хорошая новость - этому можно научиться! Во время своих консультаций я часто обучаю именно выстраиванию отношений - как семейных, так и деловых. Эта тема очень широкая, обучение занимает не одно занятие, но и результаты такого обучения буквально волшебным образом преображают нашу жизнь: сохраняются семьи, создаются новые отношения, наслаждаются контакты с ребенком…

Конечно, всему этому можно научиться, прочитав горы книг по психологии, социологии и педагогике, но, как известно, единственный невосполнимый ресурс, который у нас есть, - это время. Понимая это, люди приходят ко мне на консультации, чтобы решить свои конкретные задачи и уже перестать откладывать счастье на завтра.

Отдыхайте полноценно, восстанавливая силы!

Понедельник, 18 августа 2014 10:40 Автор
Находитесь ли вы на каникулах или живете постоянно на Лазурном берегу, используйте уникальную возможность от восстановительных программ и препаратов антиэйджинга. На актуальные вопросы наших читателей отвечает профессор Монако Елена БАРАНОВА.    

Уважаемая госпожа Баранова, посоветуйте, как полноценно отдохнуть и восстановить силы в самый жаркий месяц сезона на Ривьере?


Вопрос отдыха необычайно актуален. Давно заметила, что наши люди проводят каникулы по принципу − отдыхаю хорошо, но устаю сильно. Для того чтобы восстановиться, советую изменить сам подход. Активно работающие люди старше 30 лет должны позволить себе расслабиться. Именно позволить, так как большинство работает на износ и не обращает внимания на усталость, думая, что это слабость, отсутствие дисциплины или лень. Но это не так. После 30 лет человеческий ресурс снижается, работа генов идет уже не в полную силу, сокращая потенциал каждый год на 1-2%. Поэтому нетрудно подсчитать, на каком ресурсе вы сейчас функционируете. Это я говорю без учета индивидуального генетического профиля, так как стартовый генетический потенциал отличается своими возможностями.

Внимание, очень важное предупреждение! У активно работающих людей, не умеющих остановиться - и неважно, к какой сфере относится их деятельность, - в первую неделю отдыха появляется ощущение усталости. Вроде бы ничего не делаю, а мне все хуже и хуже. Это состояние может длиться до 10 дней. Не пугайтесь, так проявляется синдром сгорания, наблюдающийся у активных людей. Организм начинает снимать стресс и отпускать защиту. Словно открываются двери и начинает выходить усталость. В это время нельзя активно заниматься спортом - это опасно, и нельзя пить стимулирующие препараты, например, женьшень или другие адаптогены. Представьте, что будет, если вы начнете подстегивать усталую лошадь? Надо дать себе отдых и не мучить уставший организм.

Берегите своих верных друзей!

Воскресенье, 17 августа 2014 23:07 Автор
Следите за здоровьем вашего питомца, и он будет радовать вас очень долго!

Летом самым популярным развлечением является пляж. Возникает вопрос: «Стоит ли брать собаку с собой?» Если на пляже нет специальной таблички, запрещающей присутствие собаки на пляже, непременно идите вместе. В летний зной поплескаться в прохладной воде хочется всем - и людям, и собакам.

А чтобы отдых четвероногого друга у воды был безопасным, нужно учитывать некоторые важные нюансы. Конечно, присутствие собаки на пляже создает проблемы, которые могут быть неприятны как владельцам собаки, так и другим посетителям пляжа. Необходимо придерживаться правил поведения в общественных местах. Чтобы избежать конфликтов и неудобств, приводите вашего питомца на поводке и соблюдайте определенный этикет. Не позволяйте ей носиться среди отдыхающих, обдавая брызгами и песком.

Следите за детворой, которая захочет погладить собачку, а это любят далеко не все животные. Обязательно возьмите с собой питьевую воду и солнцезащитный зонт, а также мешочек и совок для нечистот. После каждого купания смывайте соль, так как она выводит жировые вещества, выделяемые сальными железами. В результате кожа животного пересыхает и трескается, а шерсть теряет водоотталкивающие свойства, волоски становятся хрупкими и ломкими. Не забывайте наносить гладкошерстным собачкам солнцезащитные средства и следить за чередованием пребывания в прохладной воде и под палящим солнцем, в ином случае ваш питомец может получить тепловой удар. Лучшее время для купания - утро или вечер, ни в коем случае не ходите в обеденное время, на которое приходится самый пик активности солнца.

Коучинг - это инвестиция в себя, в свое будущее!

Понедельник, 11 августа 2014 19:25 Автор
Как мы создаем свою реальность

В этом сезоне слушайте авторскую программу Елены Борисовны ТИТОВОЙ «Счастье на практике» на Chik Radio (103,6FM) каждую среду в 11:30.


В качестве вступления я хотела бы ответить на вопрос, который мне задают очень часто. Вы знаете, я полагала, что прежде всего всех интересует, что такое коучинг, но чаще всего мне задают вопрос - как именно я провожу сеансы коучинга. Коуч-сессия - это знакомство с искусством прикладной психологии в форме беседы.

Есть теоретическая часть, которая нам необходима для понимания ментальных процессов, и практическая часть - это задания и упражнения, техники и приемы для работы с собственным восприятием и взаимодействием с окружающим. В коучинге мы очень много работаем с воображением, потому что наша память и воображение используют одни и те же нейрологические связи и наша система мышления одинаково воспринимает эти два процесса.